Développer l'estime de soi pour prendre confiance en soi
Dernière mise à jour : 01/12/2025
Prérequis
Objectifs de la formation
- Identifier ses ressources, s'appuyer dessus pour développer l'estime de soi
- S'entraîner à l'affirmation de soi, à l'expression de ses besoins
Description
Accueil
Cadre de la formation (horaires, cadre de parole...), présentation des participants (dont recueil des attentes) et du formateur
La formation s'appuie sur plusieurs ateliers et animations qui ont les objectifs suivants :
- identifier pour les valoriser ses ressources
- son expérience, ses réussites,
- ses qualités et compétences
- ses droits (à l'autodétermination, à l'erreur...) et à les faire valoir
- Surmonter les difficultés
- gérer ses émotions et son stress
- s'affirmer et affirmer ses besoins et ses droits
Bilan : Ce que j'ai appris, ce que je vais essayer (et réussir!)
Evaluation
Public visé
Formateurs
GOMET Nicolas
Formateur en prévention des risques et en insertion professionnelle et sociale
Chimiste de formation, j'ai travaillé dans l'industrie et l'environnement. Après une
reconversion, j'ai été éducateur technique dans le secteur médicosocial auprès de travailleurs en situation de handicap.
J'ai participé activement à la vie de l'établissement au sein du comité Hygiène Sécurité et Conditions de travail et me suis formé à la prévention des risques professionnels.
Devenu formateur, j'ai créé Tetra formation pour répondre aux besoins du monde de l'entreprise et du secteur sanitaire et médicosocial.
Avec une méthode de pédagogie participative, les notions abstraites deviennent plus concrètes, les principes deviennent des outils.
Moyens et supports pédagogiques
Outils pédagogiques spécifiques
1 livret couleur personnalisé par participant
Modalités d'évaluation et de suivi
Informations sur l'accessibilité
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Identifier ses ressources, s'appuyer dessus pour développer l'estime de soi
- S'entrainer à l'affirmation de soi, à l'expression de ses besoins.
Modalités pédagogiques
Formation avec notre méthode active et participative
- animations ludiques
- « Remue-méninges »
- Questionnements individuels, collectifs
- Discussions en groupe, débats
- Mises en situation
Apports théoriques en cours d'expérimentations