Développer la confiance en soi
Dernière mise à jour : 09/02/2024
Prérequis
Objectifs de la formation
- Identifier ses ressources, s'appuyer dessus pour développer l'estime de soi
- Développer des outils pour faire face aux situations de perte de confiance, s'entraîner à l'affirmation de soi
- Se donner des objectifs, oser la créativité et le changement
Description
Accueil
Cadre de la formation (horaires, cadre de parole...), présentation des participants (dont recueil des attentes) et du formateur
La formation s'appuie sur plusieurs ateliers et animations qui ont les objectifs suivants : - Repérer, nommer, identifier ses émotions.
- Identifier ses besoins.
- Identifier ses compétences et les situations dans lesquelles elles s'expriment
- Identifier ses qualités.
- Repérer des situations où la confiance en soi est atteinte.
- Identification des ressources sur lesquelles on peut s'appuyer.
- Travail sur les bonnes/mauvaises expériences. Les petites victoires.
- Se donner le droit d' « oser », exercer sa créativité.
- S'affirmer, apprendre à faire respecter ses besoins
- Mettre à distance ses peurs; Sortir de sa zone de confort : prendre des risques mesurés pour avancer
Bilan : Ce que j'ai appris, ce que je vais essayer (et réussir!)
Evaluation
Public visé
Formateurs
GOMET Nicolas
Formateur en prévention des risques et en insertion professionnelle et sociale
Chimiste de formation, j'ai travaillé dans l'industrie et l'environnement. Après une
reconversion, j'ai été éducateur technique dans le secteur médicosocial auprès de travailleur en situation de handicap.
J'ai participé activement à la vie de l'établissement au sein du comité Hygiène Sécurité et Conditions de travail et me suis formé à la prévention des risques professionnels.
Devenu formateur, j'ai créé Tetra formation pour répondre aux besoins du monde de l'entreprise et du secteur sanitaire et médicosocial.
Avec une méthode de pédagogie participative, les notions abstraites deviennent plus concrètes, les principes deviennent des outils.
Moyens et supports pédagogiques
Outils pédagogiques spécifiques
1 livret couleur personnalisé par participant
Modalités d'évaluation et de suivi
Informations sur l'accessibilité
Modalités pédagogiques
Formation avec notre méthode active et participative
- animations ludiques
- « Remue-méninges »
- Questionnements individuels, collectifs
- Discussions en groupe, débats
- Mises en situation
Apports théoriques en cours d'expérimentations