Lutte contre la sédentarité au travail et réduction des risques de TMS
Dernière mise à jour : 26/11/2024
Prérequis
Objectifs de la formation
- Inclure des pratiques de pauses actives dans sa journée de travail
- Inclure des pratiques d'étirements dans sa journée de travail
- Inclure des pratiques d'échauffements dans sa journée de travail
Description
Public visé
Formateurs
VONIE Stella
Je suis coach sportive, professeure de yoga indépendante mais également formatrice dans le cadre de mon projet d'entreprise FLO. En binôme avec ma collaboratrice Astrid, nous développons une offre de formations à destination des organismes de formations pro et aux entreprises. Grâce à ces formations nous visons de :
- Développer et promouvoir le sport santé et le bien-être au travail
- Proposer des solutions pour permettre un équilibre entre dépense physique et mentale
- Transmettre les bons gestes pour éviter de « s’abîmer » sur le lieu de travail
- Transmettre des routines simples à pratiquer tout au long de sa vie (professionnelle)
- Encrer ces habitudes dès l’apprentissage sur les plus jeunes publics
Modalités d'évaluation et de suivi
- Quiz de connaissances sur les risques de la sédentarité et les exercices d'étirement et de pause active.
- Création et démonstration d'une routine personnalisée et reproductible
Informations sur l'accessibilité
Modalités pédagogiques
Supports pédagogiques : Guides pratiques, affiches informatives, podcasts, vidéos explicatives."