Lutte contre la sédentarité au travail et réduction des risques de TMS

Dernière mise à jour : 26/11/2024

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

Inclure des pratiques de pauses actives dans sa journée de travail
Inclure des pratiques d'étirements dans sa journée de travail
Inclure des pratiques d'échauffements dans sa journée de travail

Description

Contenus du module sédentarité + contenus du module TMS

Public visé

Collaborateurs sédentaires et actifs

Formateurs

VONIE Stella

Je suis coach sportive, professeure de yoga indépendante mais également formatrice dans le cadre de mon projet d'entreprise FLO. En binôme avec ma collaboratrice Astrid, nous développons une offre de formations à destination des organismes de formations pro et aux entreprises. Grâce à ces formations nous visons de :
- Développer et promouvoir le sport santé et le bien-être au travail
- Proposer des solutions pour permettre un équilibre entre dépense physique et mentale
- Transmettre les bons gestes pour éviter de « s’abîmer » sur le lieu de travail
- Transmettre des routines simples à pratiquer tout au long de sa vie (professionnelle)
- Encrer ces habitudes dès l’apprentissage sur les plus jeunes publics

Modalités d'évaluation et de suivi

Quiz de connaissances sur les risques de la sédentarité et les exercices d'étirement et de pause active.

Création et démonstration d'une routine personnalisée et reproductible

Informations sur l'accessibilité

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d'un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d'adaptation ou d'orientation.

Modalités pédagogiques

"Méthodes actives et participatives : Mises en situation, ateliers pratiques, échanges de groupe.
Supports pédagogiques : Guides pratiques, affiches informatives, podcasts, vidéos explicatives."

Formations liées

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Catégorie : Santé Sécurité Hygiène
Durée : 7h
Prix : 100 € Net de taxe

Prix INTRA : 1 000 € Net de taxe
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