Dos et TMS : postures et gestes au poste de travail
Dernière mise à jour : 09/02/2024
Formation éprouvée et reconduite dans les établissements qui l'ont programmée.
Prérequis
Objectifs de la formation
- Identifier les éléments constitutifs du rachis et reconnaître les situations à risque pour le dos
- Proposer gestes et postures en situations en prévenant les troubles du dos et Musculosquelettiques.
Description
Mise en commun des représentations et des attentes des participants
Expérimentations et découvertes :
La mécanique du dos
- Exercices : les récepteurs
Équilibre et détente
- Exercices : chaînes musculaires posturales
Architecture d'une colonne
- Exercices : la mobilité du bassin
L'anatomie de la colonne vertébrale
- Exercices : le verrouillage du bassin
La balance rachidienne
- Exercices : les étirements
Principales situations à risque, les principaux risques pour le rachis
Les postures au quotidien : Reconstitution et recherche de solutions
Enjeux et freins
Réinvestissement des acquis posturaux du premier jour.
Repères ergonomiques:
- les facteurs de risques
- fonctionnement d'une articulation (et dysfonctionnements possibles)
- TMS: gestes répétitifs et autres paramètres
Observation et description des situations de travail (aux postes)
- identifier, décrire et analyser les postes
- Hypothèses sur les problèmes identifiés
- Echanges sur les pratiques individuelles
Recherches de solutions posturales, techniques et organisationnelles
et co-construction des préconisations.
Bilan
Evaluations
Public visé
Formateurs
GOMET Nicolas
Formateur en prévention des risques et en insertion professionnelle et sociale
Chimiste de formation, j'ai travaillé dans l'industrie et l'environnement. Après une
reconversion, j'ai été éducateur technique dans le secteur médicosocial auprès de travailleur en situation de handicap.
J'ai participé activement à la vie de l'établissement au sein du comité Hygiène Sécurité et Conditions de travail et me suis formé à la prévention des risques professionnels.
Devenu formateur, j'ai créé Tetra formation pour répondre aux besoins du monde de l'entreprise et du secteur sanitaire et médicosocial.
Avec une méthode de pédagogie participative, les notions abstraites deviennent plus concrètes, les principes deviennent des outils.
Moyens et supports pédagogiques
Outils pédagogiques spécifiques (maquettes)
Tapis de sol
Analyse des postes de travail, de situation de travail sur site
1 livret couleur imprimé par participant
Modalités d'évaluation et de suivi
Informations sur l'accessibilité
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Identifier les situations qui peuvent causer TMS et problèmes de dos et proposer des solutions pour les éviter.
Modalités pédagogiques
Formation avec notre méthode active et participative
- Manipulation de maquettes
- « Remue-méninges »
- Questionnements individuels, collectifs
- Exercices de ressenti
- Discussions en groupe, débats
- Mises en situation
Apports théoriques en cours d'expérimentations