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Gérer ses émotions

Dernière mise à jour : 21/01/2025

Par des animations concrètes comprendre d'où viennent nos émotions, comment elles peuvent influencer nos comportements et comment les gérer

Prérequis

Être en mesure de rester attentif, d'écouter, de répondre oralement à des questions, de participer à une discussion (rester dans le sujet, donner son avis, apporter des exemples...)

Objectifs de la formation

  • Identifier les différentes émotions, leurs causes et leurs effets sur notre comportement
  • Tester des outils individuels pour les gérer (dans un contexte professionnel)

Description

Accueil : présentation, mise en commun des représentations et attentes des participants

 

Identifier les émotions :

Différentes situations provoquent différentes émotions

Les manifestations du corps (lire les émotions chez les autres, reconnaître les siennes)

La modification du comportement par les émotions.

 

Que faire de mes émotions (au travail, dans la communication avec les autres) ?

(des mises en situations seront proposées)

Accepter mes émotions

Exprimer mes émotions, mais pas seulement

 

Bilan et évaluations

Public visé

Tous publics

Formateurs

...

GOMET Nicolas

Formateur en prévention des risques et en insertion professionnelle et sociale

Chimiste de formation, j'ai travaillé dans l'industrie et l'environnement. Après une
reconversion, j'ai été éducateur technique dans le secteur médicosocial auprès de travailleur en situation de handicap.
J'ai participé activement à la vie de l'établissement au sein du comité Hygiène Sécurité et Conditions de travail et me suis formé à la prévention des risques professionnels.
Devenu formateur, j'ai créé Tetra formation pour répondre aux besoins du monde de l'entreprise et du secteur sanitaire et médicosocial.
Avec une méthode de pédagogie participative, les notions abstraites deviennent plus concrètes, les principes deviennent des outils.

Moyens et supports pédagogiques

Outils pédagogiques spécifiques (maquettes)

Tapis de sol

 

1 livret couleur imprimé par participant

Modalités d'évaluation et de suivi

Evaluation des solutions proposées lors des mises en situation et du bilan (milieu adapté) + questionnaire initial et final (milieu ordinaire)

Informations sur l'accessibilité

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d'un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d'adaptation ou d'orientation.

Informations sur l'admission

/

Modalités pédagogiques

Formation avec notre méthode active et participative

- Manipulation de maquettes

- « Remue-méninges »

- Questionnements individuels, collectifs

- Exercices de ressenti

- Discussions en groupe, débats

- Mises en situation

Apports théoriques en cours d'expérimentations

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