Prise de parole en public

• Acquérir une posture d'orateur
• Argumenter pour convaincre un auditoire
• Improviser une prise de parole en maîtrisant son intervention et les messages associés
• Gérer les imprévus et les interactions difficiles

Introduction

• Objectifs et attentes des stagiaires
• Évaluation des connaissances initiales

Jour 1

1. Comprendre et surmonter le trac

• Le cerveau face aux dangers réels et imaginaires
• Gérer le trac et l'impact corporel/émotionnel
• Techniques pour calmer le corps et l'esprit

2. La communication

• Communication authentique et constructive
• Principes de la communication :
  • Verbale
  • Écrite
  • Non verbale
• Introduction à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
• Les 7 C de la communication efficace

3. Maîtriser sa posture et son langage corporel

• Posture adaptée pour une prise de parole efficace
• Éviter les micromouvements et contrôler la respiration
• Projeter la voix, articulation et diction
• Gérer les tics de langage
• Utilisation des mains et de l'espace scénique
• Neurones miroirs et influence sur l'audience
• Astuces pour élargir sa zone de confort et réduire le stress

Jour 2

4. Préparation et structure

• Retour d'expérience sur la première journée
• Libération des automatismes relationnels
• Techniques pour calmer le mental
• Préparer une conférence ou une réunion
  • Pourquoi prendre la parole ?
  • Élaboration du plan de présentation
  • Résumer sa présentation en 3 phrases

5. Captiver et engager son auditoire

• Loi du rapport à l'autre : parler le même langage
• Jeux tangram pour illustrer la communication
• Techniques pour aider l'audience à visualiser les résultats
• Diminuer la perception des coûts et stimuler l'imagination
• Préparer un pitch efficace

6. Gérer les situations d'improvisation et de crise

• Techniques pour improviser efficacement
• Transformer une crise en opportunité de dialogue
• Accueillir une critique avec la méthode Direct NRJ
• Comprendre, neutraliser et approfondir les critiques
• Conclure son intervention de manière impactante

Conclusion

• QCM d'évaluation des acquis
• Plan d'action personnel
• Évaluation de la formation

Outils pédagogiques vidéos/supports mp3/ tutoriels.

Mise en pratique d'outils concrets, efficaces et rapides à mettre en œuvre.

CNV : Communication Non Violente

PNL : Programmation Neurolinguistique

Méthode SONCAS 

QQOQCCP (Quoi, Qui, Où, Quand, Comment, Combien, Pourquoi)

Analyse transactionnelle

Triangle de Stephen Karpman => victime/bourreau/sauveur

Histoire pédagogique

Jeux TANGRAM

Supports en cours de formation (diaporama, supports papier)

Cahier d'exercices

Supports et compléments pédagogiques disponibles via l'extranet après la formation (tuto, vidéo etc…)

Test auto positionnement initial / attentes

Test auto positionnement final

• Evolution et progression professionnelle
• Prendre confiance en soi
• Valoriser ses acquis, ses compétences et ses atouts
• Communiquer avec confiance lors des situations formelles
• Comprendre ce qui engendre le stress et expérimenter des outils de gestion du stress

- Documentaires ou vidéo explicatives

- Expérimentations psychocorporelles

- Visualisation/respiration et autres pratiques

- Auto-diagnostique les milles pates

- Ludo pédagogie

- Questionnements individuels, collectifs

- Discussions en groupe, échanges

- Mises en situation ou en pratique des approches proposées