Hygiène de vie
Dernière mise à jour : 09/02/2024
Prérequis
Objectifs de la formation
- Identifier les comportements quotidiens bénéfiques et néfastes pour le corps
- Co-construire une synthèse des recommandations (alimentation, sommeil, addictions, hygiène, soins médicaux)
Description
Accueil. Mise en commun des représentations et attentes.
Les besoins vitaux: le corps d'abord!
- L'oxygène de l'air
- Notre corps et l'eau
- Pourquoi mange-t-on ?
- Le sommeil
Rester en bonne santé :
- l'hygiène et les microbes
- se soigner (accès au soin) et entretenir son corps (exercice physique, éviter les "poisons"...)
- exercer son cerveau; cultiver sa vie sociale
Les préconisations:
- Manger, boire, mais pas n'importe quoi, pas n'importe comment
- Les conditions du sommeil
- Organiser sa vie
Bilan et évaluations
Public visé
Formateurs
GOMET Nicolas
Formateur en prévention des risques et en insertion professionnelle et sociale
Chimiste de formation, j'ai travaillé dans l'industrie et l'environnement. Après une
reconversion, j'ai été éducateur technique dans le secteur médicosocial auprès de travailleur en situation de handicap.
J'ai participé activement à la vie de l'établissement au sein du comité Hygiène Sécurité et Conditions de travail et me suis formé à la prévention des risques professionnels.
Devenu formateur, j'ai créé Tetra formation pour répondre aux besoins du monde de l'entreprise et du secteur sanitaire et médicosocial.
Avec une méthode de pédagogie participative, les notions abstraites deviennent plus concrètes, les principes deviennent des outils.
Moyens et supports pédagogiques
Matériel pédagogique spécifique à la formation (maquettes)
Livret de formation individualisé (à remplir en cours de formation)
Modalités d'évaluation et de suivi
Evaluation des réponses apportées lors des mises en situation
Evaluation des réponses lors du bilan
Informations sur l'accessibilité
Informations sur l'admission
Modalités pédagogiques
Matériel pédagogique spécifique à la formation
Expérimentations
Mises en situation, questionnements collectifs et individuels
Apports du formateur