Prendre soin de notre Santé Mentale
Dernière mise à jour : 19/10/2025
Une journée centrée sur le bien-être mental, la cohésion et la communication. Chacun devient acteur de sa santé, apprend à écouter, valoriser et créer du lien. Une expérience positive et concrète pour renforcer le collectif et l’harmonie au travail.
Prérequis
Aucun prérequis technique n'est nécessaire.
Objectifs de la formation
À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les facteurs influençant leur santé mentale et leur bien-être au travail.
- Prendre conscience de leur rôle d'acteur dans la prévention du mal-être professionnel.
- Porter une attention bienveillante à eux-mêmes et à leurs collègues.
- Communiquer de manière assertive et empathique.
- Retrouver une dynamique collective fondée sur la reconnaissance, l'écoute et la confiance.
Description
A finaliser
Public visé
Tous salariés, agents, encadrants et collaborateurs
Moyens et supports pédagogiques
- Supports Visuel dynamique
- Fiches outils : baromètre énergétique, plan d'action bien-être, charte de bienveillance.
- Cartes “forces et valeurs” pour les activités collectives.
- Supports collaboratifs (paperboard, post-its, nuage de mots, fresque collective).
Modalités d'évaluation et de suivi
En début de formation
- Auto-positionnement individuel : questionnaire sur la perception du bien-être, de la cohésion et de la communication dans l'équipe.
- Recueil des attentes et besoins spécifiques.
Pendant la formation
- Observation des mises en situation et de la participation aux échanges.
- Feedbacks collectifs après chaque atelier (météo du groupe, ressentis, prises de conscience).
En fin de journée
- Évaluation à chaud via une fiche structurée (objectifs atteints, utilité perçue, satisfaction).
- Engagement personnel : identification de 2 actions concrètes à mettre en œuvre.
Après la formation (évaluation différée – optionnelle)
- Questionnaire de suivi à 1 mois pour mesurer l'évolution du climat d'équipe et des pratiques.
Informations sur l'accessibilité
Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d'un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d'adaptation ou d'orientation.
Informations sur l'admission
La formation s'adresse à des salariés volontaires, souhaitant s'impliquer dans une démarche de développement personnel et collectif.
Modalités pédagogiques
- Pédagogie expérientielle et participative
- Apports théoriques dynamiques et concrets
- Outils collaboratifs : réflexion, échanges, co-construction
- Supports visuels conformes à la charte graphique